Por favor, entenda que as reflexões e estratégias apresentadas neste eBook não são soluções universais. Não estou sugerindo que, ao seguir estas orientações, seu luto desaparecerá rapidamente ou que sua experiência será exatamente como a descrita.
Minha abordagem é baseada em uma análise profunda sobre o luto, especialmente quando vivido no exterior, e em minha própria trajetória pessoal e estudos na área.
Muitas pessoas que buscam "como lidar" com o luto podem não encontrar uma solução definitiva. Isso porque o luto é uma jornada profundamente pessoal e única. As orientações sobre como lidar com o luto enquanto expatriado podem não se aplicar igualmente a todos.
Sua experiência dependerá de vários fatores, incluindo seu histórico, vivências e disposição emocional.
Enfrentar o luto, como qualquer desafio da vida, exige aceitação, esforço contínuo e ação. Se você está buscando uma solução mágica ou rápida para sua dor, este livro pode não ser o adequado para você.
Dito isso, permita-me guiar você nesta jornada reflexiva, oferecendo dicas práticas e insights para ajudar a lidar com seu processo de luto.
Abordo o luto, suas fases e como a distância impacta essa experiência. Também falo sobre a culpa, um sentimento comum entre imigrantes enlutados.
O conteúdo oferece clareza sobre sentimentos que talvez você já tenha, mas não consegue expressar, proporcionando orientações práticas para lidar e entender esses sentimentos.
Além disso, o e-book é de fácil leitura.
Com apenas 33 páginas, você pode terminá-lo em uma tarde.
Mas o propósito deste e-book vai além de uma leitura única.
Aqui está uma amostra do que você encontrará no livro e o que isso pode significar para a sua jornada pelo luto:
RECONHECENDO AS FASES DO LUTO: Entenda as diferentes etapas do luto e como ser um imigrante pode influenciar cada uma delas (Veja p. 4).
Ao compreender essas fases e sua interação com a experiência de imigração, você estará mais preparado para enfrentar e processar sua dor de maneira mais consciente.
LIDANDO COM A CULPA: Descubra estratégias práticas e emocionais para lidar com a culpa, um sentimento comum entre imigrantes enlutados (Veja p. 16). Com essas abordagens, sua relação com o luto se tornará mais compreensível e manejável.
ESTRATÉGIAS PRÁTICAS: Aprenda maneiras concretas de enfrentar o luto estando longe de casa, com dicas tanto da minha experiência pessoal quanto de especialistas na área (Veja p. 17).
DICA: Algumas táticas ajudam a lidar com ausências em despedidas, entender perdas secundárias e fortalecer sua rede de apoio no exterior.
EXEMPLOS PRÁTICOS: Quer expressar seus sentimentos, mas não sabe por onde começar?
No capítulo 4, ofereço modelos e orientações para criar seu diário de luto, conectando-se consigo mesmo e honrando a memória do seu ente querido (Veja p. 25).
EXERCÍCIOS DE AUTORREFLEXÃO: Explore seus sonhos, vida e pensamentos através de palavras e imagens. Com exercícios e exemplos práticos, promova autoconhecimento e elaboração do luto.
Um checklist acompanha suas práticas de escrita, guiando sua reflexão sobre o luto (Veja p. 29).
Você perceberá que este material oferece uma profunda reflexão, com estratégias e orientações práticas sobre o luto, baseadas em experiências reais e estudos.
Mas isso é apenas o começo..
No livro "Luto Sem Fronteiras", você encontrará um caminho acolhedor e profundo, repleto de estratégias práticas para enfrentar a perda à distância.
Muitos leitores encontrarão conforto nas páginas e se sentirão mais equipados para enfrentar suas dificuldades emocionais...
Se você sentir que precisa de um apoio mais personalizado, estou aqui para ajudar.
Meus serviços de psicoterapia intercultural online oferecem um espaço seguro e compreensivo para você explorar suas emoções e desenvolver resiliência. Este acompanhamento pode proporcionar uma compreensão mais profunda dos seus sentimentos e ajudar a criar estratégias personalizadas para sua situação única.
Para aqueles que buscam orientação para alcançar seus objetivos pessoais e profissionais, ofereço coaching e mentoria especializada para imigrantes. Este serviço pode ajudá-lo a superar obstáculos específicos relacionados à vida no exterior, desenvolver habilidades essenciais e criar um plano claro para o seu sucesso.
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Por que $5.67??
Bem, considerei produzir cópias físicas. Se tivesse optado por isso, os custos de impressão, envio e embalagem seriam exatamente de $5.67..
No entanto, sabendo que muitos brasileiros estão espalhados pelo mundo, decidi que o formato digital seria a melhor opção para garantir que todos tenham acesso rápido e fácil.
Assim, independentemente de onde você estiver, poderá ter acesso imediato ao conteúdo, na palma da sua mão.
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Você poderá acessá-lo de qualquer lugar, instantaneamente, sem preocupações com envios ou prazos dos correios!
Sei que alguns sites oferecem promoções e depois fazem cobranças mensais surpresa.
Não é o caso aqui.
Estou oferecendo este livro genuinamente pelo seu valor real, esperando que ele seja um recurso valioso para você do mesmo jeito que ele foi para mim e que possamos construir uma relação de confiança!
Tenho plena confiança de que este e-book será de grande valia para você.
No entanto, se por algum motivo não atender às suas expectativas, devolverei os $5.67 e você ainda poderá ficar com o livro.
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Estou disponibilizando um livro de 33 páginas com orientações sobre como lidar com a dor do luto enquanto imigrante morando no exterior.
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Escolhi o formato digital pensando em alcançar brasileiros em qualquer parte do mundo.
Esta oferta é por tempo limitado, pois estou avaliando essa forma de compartilhar o material.
Não há surpresas ou letras miúdas. E, caso o conteúdo não atenda suas expectativas, comprometo-me a devolver seus $5.67.
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