Etapa 1 :
Nesta primeira etapa, ofereço uma consulta gratuita e confidencial de 15 minutos, por telefone ou vídeo online. Este é um momento para nos conhecermos e avaliarmos se somos um bom fit. Você poderá fazer perguntas, entender como eu trabalho e explorar se o meu serviço de psicoterapia é adequado para suas necessidades. Durante essa conversa inicial, vou ouvir você atentamente para identificar o que está vivenciando atualmente e quais desafios enfrenta como imigrante.
Etapa 2:
Após nossa ligação inicial de 15 minutos, se decidirmos que somos um bom fit, avançamos para a próxima etapa: marcar sua primeira sessão de terapia. Aqui, começamos com uma abordagem centrada em você — vamos explorar suas preocupações, contexto de vida, histórico pessoal e o que você deseja alcançar com a psicoterapia.
Este é o momento para construir uma base sólida de entendimento mútuo, onde você se sinta ouvido(a) e acolhido(a) sem julgamentos. Esta é uma oportunidade para eu compreender não apenas o que está lhe causando dificuldades, mas também conhecer quem você é como pessoa.
Juntos, vamos iniciar o processo de identificar seus principais desafios e traçar o caminho que realmente faça sentido para a sua jornada.
Etapa 3 :
Na terceira etapa, criamos um plano de ação personalizado para a sua jornada terapêutica. Explico como as sessões funcionarão, como ajustaremos a frequência conforme seu progresso, e o que você pode esperar em termos de suporte contínuo. Também sugiro pequenas ações ou reflexões entre as sessões para manter o avanço. O sucesso da terapia depende muito do seu engajamento, tanto durante as sessões quanto no dia a dia. O objetivo é que você tenha total clareza sobre os próximos passos e se sinta confiante de que estamos no caminho certo para alcançar seus objetivos.
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